CARRE VERT
Espace Forme

Après le bien être….  la remise en forme pratiquée dans une salle lumineuse aux tons chaleureux, un équipement cardio-training complet et varié (tapis de marche - vélos assis - vélos couché - stepper - rameur - vélo élliptique - banc de musculation) permettant la sollicitation de tous vos muscles en douceur, sans forcer, pour parfaire l’adage bien dans son corps … bien dans sa tête ; Se déstresser pour retrouver  les multiples sensations d’un corps jeune.








Le Cardio-Training

26 appareils de cardio-training de dernière génération (vélos, rameurs, steppeurs, elliptiques, tapis), équipés de cardiofréquencemètre permettant un contrôle permanent des pulsations. Ils permettent de stimuler et renforcer votre système cardio-vasculaire.

Le cardio-training agira également sur votre moral, grâce à la libération d’endorphines

Le CARDIO-TRAINING idéal pour :

  • vous échauffer avant une séance de musculation
  • vous entraîner dans le cadre d'une remise en forme
  • brûler des graisses afin de retrouver votre ligne
La Musculation

30 appareils de musculation qui permettent un réglage individuel et une utilisation libre des poids. Grâce à un cheminement fixé d'avance, les erreurs sont réduites au minimum et l’entraînement est fluide. Programme de travail établi par vos coachs.

  • Bilan préalable personnalisé
  • Programme personnalisé sur des appareils de conception médicale, assurant une protection efficace de la colonne vertébrale
  • Travail des muscles agonistes et antagonistes pour respecter l'équilibre du système musculaire







Les Cours Collectifs

17 cours collectifs et la gymnastique qui permettent de réapprendre à connaître et maîtriser son corps, à lui donner souplesse, aisance et tonus de base.

Le top pour vous defouler (Step, hi-low, bodybarre, abdos-fessiers, biking…)









PILOXING ® fusion cardio intègre les dernières techniques de conditionnement physique de pointe pour brûler un maximum de calories, construire des muscles maigres et augmenter l’endurance. Le programme unique associe la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe avec la sculpture ciblée et la flexibilité de la méthode Pilates. Ces techniques sont complétées par l’utilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser l’entraînement du système cardio-vasculaire. Ajouter à cela des danses exaltantes et vous avez l’entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top



De 30,5€ à 43€ / mois*
*libre accès




La Salle